規則

匹克球規則總整理：發球、雙彈跳、非截擊區、計分一次看懂

2026-11-14

匹克球的規則不多，但有三條是其他球類沒有的：雙彈跳規則、非截擊區，以及只有發球方能得分。第一次跟陌生球友打臨打，被糾正的幾乎都是這三條。

以下依 USA Pickleball 2026 年版官方規則整理，條號標在括號裡，方便你想查原文時對照（USA Pickleball 官方規則 2026 年版、2026-11 查證）。

球場與球網

單打和雙打用同一張場：寬 20 呎、長 44 呎，約 6.10 × 13.41 公尺（規則 3.A.1）。這個大小跟羽球雙打場的外框一樣。

球網兩端高 36 吋（約 91.4 公分），中間高 34 吋（約 86.4 公分），中間比兩邊低一點（規則 3.B.6、3.B.7）。

網子兩側各有一塊 7 × 20 呎的區域，叫非截擊區，台灣球友也常叫它廚房區（kitchen）。離網 7 呎約 2.13 公尺（規則 3.A.4.c）。這塊區域的規則下面會專門講。

發球

發球的位置

發球時，至少一隻腳要踩在底線後面的發球區，而且兩隻腳都不能碰到場內（含底線）。發球區的左右邊界是邊線和中線往後延伸的假想線，腳也不能踩到這個範圍外（規則 7.A、3.A.4.g）。

站哪一邊看分數：

• 單打：發球方的分數是 0 或雙數，從右邊發；單數從左邊發（規則 5.A.1）。
• 雙打：每局第一個發球的人，在自己隊伍分數是 0 或雙數時站右邊（規則 5.B.3）。

兩種發法

**一般發球（低手發球）**要同時符合三個條件（規則 7.C）：

1. 擊球時，球拍要由下往上揮。
2. 拍頭最高點不能明顯高過手腕。
3. 擊球點不能明顯高過腰。

落地發球是把球從手上自然放下，等它在地上彈起來再打。不能往下丟或往上拋，彈幾次、彈在哪裡都沒有限制（規則 7.D）。落地發球不用管上面那三個條件，很多新手覺得比較好上手。

發到哪裡才算好球

發球要往對角的發球區發，而且要越過對方的非截擊區（規則 7.E）。發到非截擊區的線上算失誤，這點跟一般「壓線算好球」不同（規則 8.C）。

發球擦網後落進正確的區域，照樣繼續打，不重發（規則 7.E、13.A）。這是跟網球、桌球很不一樣的地方。

雙彈跳規則

這是匹克球最特別的規則（規則 10.A）：

1. 發球後，接發球的人要等球彈地一次才能打。
2. 接發球回過來，發球方也要等球彈地一次才能打。
3. 這兩拍之後，雙方才可以截擊（球沒落地直接打）。

違反的話是失誤：接發球的人沒等彈地就打，算接發方失誤；發球方沒等彈地就打接發球，算發球方失誤（規則 10.A.1、10.A.2）。

這條規則讓發球方很難一發完就衝到網前，所以發球方的第三拍是整場比賽的關鍵，進階打法常在第三拍放一顆 drop（輕輕放進對方非截擊區的小球），爭取時間往前站。

非截擊區（廚房區）

非截擊區的規則只管一件事：在裡面不能截擊。

以下都算失誤（規則 11.A）：

• 截擊時，腳踩在非截擊區裡，或踩到非截擊區的線。線也算非截擊區的一部分（規則 3.A.4.c）。
• 截擊後，衝力讓你踩進非截擊區，就算球已經打完、這一分已經結束也一樣。
• 截擊時，你身上的東西（包括球拍）或你的隊友碰到非截擊區。
• 剛才踩進非截擊區，還沒兩腳都退出來就截擊。

反過來說，非截擊區隨時都可以走進去，例如進去打已經彈地的球；只是要截擊之前，兩腳都得先退出來（規則 11.A、11.A.3）。網前互推的 dink 小球，就是在這條線附近來回。

界內界外

球落在線上算界內，因為線屬於它圍起來的區域（發球落在非截擊區線上除外）。看不清楚的球一律算界內，要清楚看到球和線之間有空隙才能喊出界（規則 3.A.4、8.D、8.E）。

計分

打到幾分

一般一局打到 11 分，而且要領先 2 分才算贏（規則第 1 節）。

只有發球方能得分

傳統計分只有發球方贏球才得分；接發方贏球不得分（規則 4.A）。單打發球方輸一球就換對方發；雙打要兩位發球員都輸球才換對方發，這叫 side out（換發）（規則 5.A.3、5.B.6）。

USA Pickleball 也有「每球得分制」（rally scoring），但到 2026 年版仍然是暫行規則，由賽事主辦決定要不要用（規則 14.A；賽事賽制見 15.C.2）。一般臨打還是用傳統計分。

雙打報分報三個數字

雙打發球前要報三個數字：發球方分數、接發方分數、這是第幾位發球員（規則 6.B.2）。例如「4－2－1」代表發球方 4 分、接發方 2 分、由第一位發球員發。

每局開始報「0－0－2」。因為規定每局第一輪只有一個人發球，輸一球就直接換發，所以第一位發球的人被當成「第二位」來報（規則 5.B）。

常見問題