技術卡 ／ 發球與計分

落地發球的最佳放球高度與角度

放球時將持球手臂向上伸展成約 45 度角釋放球。

為什麼

若放球位置太低（如胸口高），彈起頂點過低迫使身體過度下蹲；若垂直高舉過頭放球，球落地後容易彈向身體內側卡住揮拍空間。45 度角放球能提供最舒適的彈跳高度與揮拍空間。

怎麼練

1. 持球手向前上方伸直，約略呈現 45 度角
2. 手掌鬆開讓球自由落體，不要往下拋球或加旋轉
3. 觀察球彈起後的頂點是否正好落在揮拍前方的舒適擊球點

怎麼知道做對了

球彈起的最高點剛好在身體側前方舒適擊球高度，不需極度彎腰也不會被球貼近軀幹。

來源：Better Pickleball〈The Most Reliable Pickleball Serve — Easy to Hit, Hard to Return〉08:10