步測標記非截擊區線
在沒有捲尺的情況下，利用正常成人腳步步測從球網量出 7 呎距離，標記出非截擊區（廚房區）線。
為什麼
匹克球正式規格中，非截擊區線距離球網中央正好為 7 呎。
怎麼練
- 站在球網正中央下方開始量測。
- 腳跟緊接腳尖直線往前走 7 步（教練以自身鞋碼 12 號為例，7 步約等於 7 呎）。
- 在第 7 步位置放置非截擊區中央標記片或活動標記物。
怎麼知道做對了
標記物位置距離球網約 7 呎，左右延伸後能形成與網平行的非截擊區前緣。
來源：Better Pickleball〈How to Play Pickleball on a Tennis Court〉02:13