截擊發球可以往上拋球，但放球有限制
依 USA Pickleball 2026 年版規則，截擊發球沒有禁止把球往上拋；限制在放球方式：單手或只用球拍放球、不能刻意加旋轉、放球要讓接發球員看得見（規則 7.B）。
為什麼
影片提到職業賽曾試行較嚴的拋球限制；一般球友打球與比賽，照 USA Pickleball 規則即可。
怎麼練
- 截擊發球可以把球往上輕拋再打，規則沒有禁止
- 放球只能用一隻手或只用球拍，放球時不能刻意讓球旋轉
- 放球動作要讓接發球員看得見；違反這兩點，接發球員可以在回球前要求重發（規則 7.B）
- 揮拍仍要符合截擊發球三個條件
怎麼知道做對了
放球時沒有用手搓轉球，接發球員看得到放球動作，揮拍由下往上。
來源：Better Pickleball〈A Deep Dive Into Pickleball's Controversial Serve Rules〉08:10