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技術卡 / 非截擊區

Dink握拍力量過大

握拍太緊(教練稱為死亡握法)會喪失對球弧線的控制力。

為什麼

太用力的握拍會讓球彈得過高;將握拍放鬆能獲得對擊球軌跡的最佳控制力。

怎麼練

  1. 以 1 到 10 分設定握拍壓力表(1 為最輕、10 為緊握)
  2. 打 dink 時將握拍壓力維持在約 2 到 3 之間
  3. 在擊球前自我檢查握拍手感,確保手腕與手掌處於放鬆狀態

怎麼知道做對了

擊球感柔軟,球不會因球拍過度反彈而衝高出界或冒高。

來源:Better Pickleball〈Stop Popping Up Your Dinks — Fix These Dink Mistakes FAST!〉01:44