Dink過度使用手腕
打 dink 時用手腕的甩動或翻轉來推球或帶球。
為什麼
手腕是小肌肉群，用手腕當作主導力量無法穩定控球，常常一球打好、下一球就嚴重冒高。
怎麼練
- 保持手腕柔軟但不主動發力，手腕絕不是擊球的驅動力來源
- 改由肩膀帶動整個手臂動作
- 用肩膀作為主要驅動點，平穩地將球向上托起送過網
怎麼知道做對了
手腕在擊球過程中角度保持穩定不甩動，動作由肩關節平順擺動完成。
來源：Better Pickleball〈Stop Popping Up Your Dinks — Fix These Dink Mistakes FAST!〉04:10