以肩膀為動力核心擊球
擊球揮拍時應以肩膀為驅動核心（driver），像用手拋球一樣推送球，而非甩手腕或屈伸手肘。
為什麼
手腕與手肘屬於小肌群，用手腕或手肘主導擊球會造成球路與擊球點極度不穩定，引發大量非受迫性失誤。
怎麼練
- 擊球時固定手腕與手肘角度，避免翻轉手腕或彎曲手臂發力。
- 由大肌群的肩膀帶動整條手臂向前上方擺動。
- 擊球感覺如同用整隻手臂將球平穩拋過球網。
怎麼知道做對了
擊球過程中手腕沒有上下翻動的甩拍動作，球拍面平穩推球向前。
來源：Better Pickleball〈5 Common Pickleball Mistakes and How to Fix Them Fast〉08:16