避免歪斜身體伸手去夠球
身體基礎連動（Foundation）指的是肩膀與踩在地面的雙腳之間的連動穩定性。常見錯誤是腳步不移，光靠上半身側傾伸手去夠球擊球。
為什麼
當腳不動而側傾伸手搆球時，肩膀會往下掉，導致球拍拍面隨之傾斜或下沉，破壞身體結構的穩定性，造成大量擊球失誤。
怎麼練
- 隨時保持肩膀兩側水平，維持肩膀與地面的穩定架構。
- 球不在正前方時，必須確實移動腳步靠近球，而不是站在原地側彎身體伸手去撈。
- 移動到位使雙腳支撐身體後，再以平穩的肩膀架構擊球。
怎麼知道做對了
擊球瞬間雙肩保持水平不歪斜，身體重心不向單側過度傾倒。
來源：Better Pickleball〈5 Common Pickleball Mistakes and How to Fix Them Fast〉10:00