用自然較大步幅取代碎步
在球場上移動到位時,採取自然稍微加寬的步幅,而非連續踏出大量細碎的小步。
為什麼
連續細碎的小步缺乏位移效率,且容易造成腳步混亂而絆倒;自然較大的步伐能更有效率且安全地覆蓋場地。
怎麼練
- 向側邊或向前移動時,不要使用碎步快速連續踏步。
- 踏出自然且稍微寬一點的步伐(slightly wider step)。
- 注意不要跨過頭變成深度的弓箭步(lunge),保持自然流暢。
怎麼知道做對了
從起點到擊球位置所需的步數明顯減少,移動節奏平穩不凌亂。
來源:Better Pickleball〈A Senior's Guide to Pickleball Success〉04:09