接發預備站底線後 3 呎
接發球準備站位應退到離底線後方約 3 呎處，不可貼近底線站立。
為什麼
貼著底線站容易被對手深發球擠壓（jammed up），導致手臂無法伸展揮拍、球拍橫向滑過身體而失誤；後退 3 呎才有往前迎球的空間，讓手臂自由揮拍。
怎麼練
- 接發球前，站在底線後方約 3 呎（約一步多）的位置準備
- 判斷來球後，身體向前移動迎球擊球
- 完成擊球後順勢向前邁進上網
怎麼知道做對了
接發擊球時手臂有足夠揮拍空間不被球擠壓，且擊球重心是往前迎擊而非後仰
來源：Better Pickleball〈3 Return of Serve Mistakes Costing You Points?〉03:01