站位深度與反應時間關係
站位越靠後場反應時間越多，越向前推進進入過渡區或網前反應時間越少。
為什麼
球飛行的距離決定反應時間，越靠近對手擊球點，能處理球的時間就大幅縮短。
怎麼練
- 自底線向前推進時，意識到每往前一步反應時間都在減少
- 在過渡區移動時，必須提早做好擊球準備，不能維持底線的準備節奏
怎麼知道做對了
向前移動時能意識到來球變快，並提前收縮動作準備接球
來源：Better Pickleball〈How to Improve Your Defense and Eliminate Pop Ups in Pickleball〉00:58