標記舒適空中截擊打擊區
在腳前地面放置彎曲條或繩子標出半圓弧線，具象化界定何時該空中截擊、何時該等球落地。
為什麼
過度往前伸手截擊會失去身體控制並破壞擊球穩定度；明確劃分打擊區能幫助大腦在瞬間做出正確決策。
怎麼練
- 站在非截擊區線後，手肘置於身體前方，球拍自然平舉向前。
- 將球拍左右擺動，在球拍自然觸及的舒適範圍下方的地面擺放繩子或彎曲塑膠條形成弧線。
- 在弧線以內（偏向自己身體）的來球，一律不落地直接在空中截擊。
- 落在弧線以外、需要過度伸展手臂才能碰到的球，一律放它落地彈跳後再打。
怎麼知道做對了
所有在空中截擊的球手臂均保持自然舒適、無過度前撲或失去重心的現象。
來源：Better Pickleball〈Know When to Volley (And When to Let It Bounce)〉04:41