發球站位與腳步限制
無論落地發球或截擊發球，擊球瞬間發球者的站位都受相同規則限制。
為什麼
規則要求擊球時必須保持至少一隻腳著地，且雙腳不得踩踏底線、中線延伸線或邊線延伸線之外的區域。
怎麼練
- 站位保持在底線後方、中線延伸線與邊線延伸線之間的發球區內
- 擊球瞬間確認至少有一隻腳與發球區地面接觸（接地）
- 雙腳不可踩踏底線或跑進球場內，也不得踩越邊線與中線的虛擬延伸線
- （教練建議）為避免爭議，發球時盡量遠離邊線與中線，站穩在區域正中央偏後處
怎麼知道做對了
球拍擊中球的瞬間，至少一隻腳在發球區地面上，且沒有任何一隻腳踩在底線或界外地面。
來源：Better Pickleball〈Is That Serve Legal? 2026 Pickleball Serve Rules Update〉02:00