網前防守重抽的兩種選擇
在非截擊區線上面對迎面而來的強烈快球時，明確做出「擋擊截擊」或「閃身放球」的二選一決策。
為什麼
明確清楚自己擁有放球的權利，能降低必須每球都打到的心理壓力，避免倉促揮拍失誤。
怎麼練
- 選項一：架好球拍呈準備姿勢，確實做好擋擊截擊（block volley）將球回擊。
- 選項二：迅速移動身體閃開球的飛行路線，讓球直接落入界外。
- 在對手擊球瞬間專注判斷，果斷在兩者之間做選擇，不要猶豫半揮拍。
怎麼知道做對了
面對重抽時不再手忙腳亂，能明確執行擋擊或成功閃過出界球。
來源：Better Pickleball〈How to Beat Hard Hitting Pickleball Bangers〉02:51