使用大陸式握拍提升控球力
避免用手掌死抓球拍，改用如同握手般的大陸式握拍（continental grip）。
為什麼
若將球拍握在掌心會喪失對球拍的控制力；大陸式握拍屬於中性握拍，能輕鬆左右變換拍面並帶來最大控制力。
怎麼練
- 伸出手做出像要與人握手的姿勢
- 以手指自然包覆拍柄，避免將拍柄緊壓在掌心深處
- 維持中性拍面，方便正反手兩側隨時轉換
怎麼知道做對了
球拍能在正手與反手間輕鬆靈活切換，控球更為穩定。
來源：Better Pickleball〈The 5 Mistakes That Sabotage Beginner Pickleball Players〉00:53