擊球前務必做分腿墊步
在擊球前停下跑動步伐，以分腿墊步（split step）煞住前進的身體動量。
為什麼
若未停步就直接跑著擊球，身體累積的動量會帶進擊球中，導致球擊出界或挑出容易被殺的高球（pop-up）。
怎麼練
- 向前跑動移位接近球時，觀察對手動作
- 當對手準備擊球時，立即做出分腿墊步停下身體動量
- 在身體完全平衡穩定的狀態下完成擊球
怎麼知道做對了
擊球瞬間身體不再向前衝，回球不會無故出界或向上冒高。
來源：Better Pickleball〈The 5 Mistakes That Sabotage Beginner Pickleball Players〉01:41