被壓迫時避免退縮與盲目揮拍
當被對手調動到兩側、向後推或球落到腳邊時，感到恐慌而邊退邊隨意揮擊。
為什麼
在慌亂退縮中盲目回球，完全沒有設定落點意圖，只是把球隨便打過網，容易給對手更強烈施壓的絕佳機會。
怎麼練
- 意識到自己被對手深球或角度球壓迫
- 不要在身體失衡後退的過程中急躁揮拍
- 深呼吸保持冷靜，先做好身體制動再處理球
怎麼知道做對了
受迫時不再出現向後倒退、隨意猛抽或盲目把球送向對手正前方的狀況。
來源：Briones Pickleball Academy〈4 Amateur Pickleball Habits That Are Absolutely KILLING Your Game〉02:19