被逼退時切勿盲目進攻
在非截擊區（廚房區）線被對手壓迫而往後退時，保持冷靜擊出過渡球，而不是在失位狀態下強行攻擊。
為什麼
後退失位時強攻對手，容易掛網或送出高球被對手直接反擊截擊，成功率極低。
怎麼練
- 當球深或被逼出非截擊區線時，深呼吸保持冷靜，克制攻擊慾望。
- 打出高度受控的平穩 dink，最好瞄準網子最低的中央區域。
- 趁球在空中的時間迅速重整腳步，回到非截擊區線重新組織防線。
怎麼知道做對了
被逼退後能安全回球，且有足夠時間踩回非截擊區線重新準備下一拍。
來源：Briones Pickleball Academy〈How to Erase Unforced Errors in Pickleball〉03:29