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技術卡 / 非截擊區

攻擊性挑高球的前方空間

在非截擊區(廚房區)線發動進攻性挑高球時,擊球點必須保持在身體前方,並保有適當手臂延伸。

為什麼

如果球太靠近身體被擠壓、擊球點在身後或重心往後倒,挑高球極難成功且容易失誤。

怎麼練

  1. 站定時確保球在身體正前方,留出擊球空間。
  2. 從肩膀到擊球點讓手臂自然延伸,不要完全鎖死關節,但絕對不能像暴龍臂般縮在胸前擊球。

怎麼知道做對了

擊球瞬間手臂自然伸長,重心沒有後仰,球在視線前方被擊出。

來源:Briones Pickleball Academy〈Stop Getting Burned by Lobs (And How to Use Them)〉00:33