踩進非截擊區後，雙腳都踩回區外才能截擊
進入非截擊區打完落地球後，要再截擊，雙腳都必須先接觸到非截擊區外的地面（規則 11.A.3）。
為什麼
若腳曾在非截擊區內，在未完成雙腳線外重新著地（re-establishment）前起跳或擊球，空中截擊仍屬非截擊區截擊違例。
怎麼練
- 進非截擊區處理完落地球
- 迅速往後退出非截擊區
- 確認雙腳都已接觸區外的地面
- 之後才可以截擊
怎麼知道做對了
截擊起跳或擊球瞬間之前，雙腳皆已在非截擊區線外接觸過地面。
來源：Briones Pickleball Academy〈How To Play Pickleball For Beginners | Rules and Scoring Explained〉15:41