進階練習三：夥伴底線餵球上旋抽球練習
由夥伴在對向以球拍送出帶有一定速度的球，練習者實戰抓彈跳時機打出正手上旋抽球。
為什麼
加入正常來球速度，練習掌握擊球時機，確保在球彈起下降階段由下往上切入刷球，固化上旋動作。
怎麼練
- 在底線就位，夥伴從對向底線推球過來
- 提前轉體後拉球拍，將拍面降至低於預期擊球點
- 耐心盯著球彈起並開始下落，讓球落進拍面甜蜜點範圍
- 手掌朝地切入球底，由低到高完整揮拍送出上旋抽球
怎麼知道做對了
擊出的抽球越過球網後有明顯急墜，並安全落在對手場地深處底線內。
來源：Coach Jess | Athena Pickleball〈Why Topspin Is So Hard to Learn (And How to Finally Get It)〉08:33