接發球站位太貼底線
接發球時雙腳踩在底線上、甚至底線內，導致接深球時第一步被迫往後退。
為什麼
後退擊球會使胸口朝上打開，球容易浮高且變短；同時後退會喪失向前推進的動量，延誤回到非截擊區（廚房區）線的時間。
怎麼練
- 接發球預備時，站位主動退到離底線後方更遠一點的位置
- 啟動時確保第一步永遠是向前邁進，而不是向後退步
- 擊球時讓身體動量順勢向前，擊球後直接銜接向前推進的步伐
怎麼知道做對了
接發球的第一個腳步動作是向前迎球，而非重心往後倒退踩步。
來源：Coach Jess | Athena Pickleball〈I Fix These Same Pickleball Mistakes Over and Over Again〉04:10