縮短接發球引拍幅度
接發球時避免像網球那樣拉大引拍，改用轉身帶動短引拍。
為什麼
對手發球通常帶有深度與球速，大引拍容易遲到導致出界或掛網；短引拍能借對手的球速回球，提供更好的控球感與前進節奏。
怎麼練
- 判斷出正手或反手後，立即側轉身體並將重心載入側身腿
- 單靠轉身讓球拍自然帶到腿側平行的位置，不再額外向後拉大拍
- 向前迎球輕推（push），擊球帶一點弧度（高度）換取向前上網的時間
怎麼知道做對了
引拍結束時，球拍位置大約與側身腿同寬，沒有超出背後視野範圍。
來源：Coach Jess | Athena Pickleball〈I Fix These Same Pickleball Mistakes Over and Over Again〉05:00