雙軌概念保持第三拍 drop 擊球點
利用步法將球保持在身體正前方，避免手臂伸長（reach）或拉到身側擊球。
為什麼
一旦伸長手臂擊球，手腕就會不自主參與翻動導致失控；只有將球保持在身前，才能以肩膀為主關節穩定推球。
怎麼練
- 想像雙腳站在兩條平行的鐵軌上
- 擊球點應始終落在右軌前方（以右手持拍為例；左手持拍則為左軌）
- 利用腳步移動讓身體繞到球後，側轉肩膀並向前跨步沿著鐵軌將球送出，球拍絕不橫跨或甩到身後
怎麼知道做對了
擊球點永遠在右膝（右手球員）正前方，手腕在整個擊球過程中保持固定不動。
來源：Coach Jess | Athena Pickleball〈I Fix These Same Pickleball Mistakes Over and Over Again〉07:34