過渡區低球禁止平抽改打 drop
在過渡區接到底部低於球網的球時，應打帶有弧度的 drop 放回非截擊區，而非發力抽球。
為什麼
低於球網的球發力抽球時軌跡必定向上，高速上升的球正好落在網前對手的肩膀攻擊高度，會被迎面重扣至腳邊；改打輕柔下墜的 drop 才能迫使對手由下往上擊球，並為自己爭取前進到非截擊區（廚房區）線的時間。
怎麼練
- 在過渡區判斷來球低於球網高度時，收起發力抽球的動作。
- 拍面由低向高輕柔擊球，打出越過球網的向上弧線。
- 控制力道讓球越網後隨即下墜進入對方的非截擊區內。
- 趁球在空中飛行與下墜的時間，迅速跟進站上非截擊區線。
怎麼知道做對了
球過網後向下落入對手非截擊區腳邊，對手無法向下重扣，自己有充裕時間站定位於非截擊區線。