縮小引拍不超過身體後方
打 dink 時必須採用精簡引拍,球拍絕對不要拉到身體側後方。
為什麼
雙方非截擊區線之間只有 14 呎,大引拍極易造成過度揮拍,將球推得太深或直接打高送死。
怎麼練
- 正手 dink 時以右腿為後界,反手 dink 時以左腿為後界,球拍絕不越過雙腿後方。
- 以非截擊區線為心理障礙線,提醒自己球拍全程留在身體前側。
- 藉由腳步移動就位,代替手臂往後拉拍蓄力。
怎麼知道做對了
揮拍準備時眼睛餘光隨時能看見球拍,球拍從未消失在軀幹後方。
來源:Coach Jess | Athena Pickleball〈7 Reasons Your Dinks Keep Popping Up (and How to Fix Them)〉04:44