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技術卡 / 非截擊區

Dink 時正手拍引拍過大

在非截擊區線前進行正手 dink 時,球拍往後拉得太開、引拍幅度過大。

為什麼

網前反應時間短,過大的引拍會導致擊球點落後,降低控球穩定度。

怎麼練

  1. 隨時保持球拍在身體前方等待來球。
  2. 擊球時縮小向後引拍的幅度,主要依靠身體前方的小幅度推送。
  3. 避免像底線抽球一樣做出完整的大拉拍動作。

怎麼知道做對了

引拍時拍頭不超過身體側面後方,擊球點維持在身體前方。

來源:Coach Jess | Athena Pickleball〈Want to Drill But Don’t Know How? Try This Simple Practice Plan〉00:39