反手 flick 的握拍選擇
進行反手 flick 時，握拍建議採用大陸式（Continental）、東方式（Eastern）或介於兩者之間，不建議採用超極端握拍。
為什麼
（教練觀點）大陸式握拍控制力最好且最容易上手；東方式握拍攻擊性高、能在更低的位置擊球，但容錯率較低。初學者從大陸式開始最穩定。
怎麼練
- 初學者：握拍稜邊朝向正上方，採用標準大陸式握拍
- 進階者若想增加旋轉與速度變化：可稍微往東方式微調，握在兩者中間
- 確認拍面在準備時能夠自然朝向斜下方或垂直，避免極端西方握拍導致手腕受限
怎麼知道做對了
手腕在該握拍下能自由向上及向前甩動，擊球時拍面不僵硬卡死。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈How to Hit a Backhand Flick (The Ultimate Guide)〉05:50