非截擊區截擊與踩線規則
只有在雙腳完全位於非截擊區（廚房區）線外時，才可以打凌空截擊（volley）；身體或隨身物品觸碰該區即犯規。
為什麼
非截擊區是為了防止球員直接貼網扣殺所設，任何凌空擊球時接觸邊界線或區內均屬違規。
怎麼練
- 準備截擊時，雙腳站立於非截擊區線後方，完全不踩線
- 擊球時注意身體與腳步不要踩到非截擊區邊線
- 固定好身上的眼鏡、帽子等配件，避免擊球時掉入非截擊區內
怎麼知道做對了
凌空截擊當下，雙腳完全在非截擊區線外，且無任何隨身物品掉入非截擊區內。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈3 Pickleball Kitchen Rules New Players Get Wrong〉00:44