隨時可進非截擊區但擊球前須落地
球員可以隨時走進非截擊區（廚房區），不需等球彈跳；唯一的鐵則是擊球當下球必須已經在區內落地。
為什麼
許多球友誤以為「球落地後人才能進去」，但實際規則只限制打凌空球，只要球落地後擊球，人何時進去都不犯規。
怎麼練
- 判斷對手擊出較短、會落在非截擊區內的球
- 可以在球落地之前就先踏入非截擊區就位
- 耐心等待球確實彈跳一次後，再行揮拍擊球
怎麼知道做對了
進入非截擊區擊球時，球一定有先在地面彈跳過才被球拍擊中。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈3 Pickleball Kitchen Rules New Players Get Wrong〉02:20