建立寬站姿發球力量基底
發球時避免雙腳站得太窄，應採用像拳擊手般的寬步力量站姿（power base）。
為什麼
雙腳過窄會導致身體不穩定且無法進行重心轉移；寬站姿能透過地面產生反作用力，並藉由重心轉移擊出更深且更有力的發球。
怎麼練
- 右手持拍者將前腳（左腳）朝向底線轉約 45 度角
- 後腳（右腳）大致與底線保持平行
- 雙腳打開保持穩定寬度，預期有人推你也能維持平衡
- 發球揮拍時將重心順暢向前轉移
怎麼知道做對了
有人在側面推你時能站穩不晃動，擊球時能感受到重心向前轉移。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈Give me 10 minutes and I’ll fix your serve forever.〉00:32