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技術卡 / 非截擊區

非慣用手單手刷球練習

初學雙手反手 dink 時,先只用非慣用手(以右手持拍者為例即為左手)單手在非截擊區線練習斜線 dink。

為什麼

雙手反手 dink 約有 85% 的作動是由非慣用手主導,先讓非慣用手體會主導向上刷球與手腕動作的感覺,能更快建立正確肌肉記憶。

怎麼練

  1. 收起慣用手,僅以非慣用手握住球拍握把
  2. 球拍起始點放低,動作想像成雨刷或向人揮手
  3. 利用手腕向上並往前刷過球的背面,與對手進行對角斜線 dink 連續對打

怎麼知道做對了

能單純依靠非慣用手穩定將球刷過網,並維持穩定的過網弧度與弧頂。

來源:ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈This Lesson Fixed My Twoey Dink (10 minute masterclass)〉01:10