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技術卡 / 非截擊區

雙手反手 dink 握拍配比

雙手反手擊球時的雙手位置配置與握力分配。

為什麼

非慣用手負責刷球與力量主導,慣用手主要提供拍身支撐與穩定性。

怎麼練

  1. 慣用手(右手)採大陸式握拍(如握手姿勢)握在握把底部
  2. 非慣用手(左手)盡可能握在握把偏上方靠近拍喉處,食指可順勢貼在拍面背面
  3. 非慣用手握力抓緊(Cam 評分 10 分中約佔 8 至 9 分強度),負責主導約 85% 的出力
  4. 慣用手保持放鬆,僅輔助拍面穩定

怎麼知道做對了

揮拍過程中球拍不會在手中晃動,擊球主要由上方的手帶動提拉。

來源:ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈This Lesson Fixed My Twoey Dink (10 minute masterclass)〉01:52