墊步分腿著地時機口訣
分腿墊步（split step）的雙腳著地時間點，必須與對手球拍擊中球的瞬間同步。
為什麼
若在球碰對手球拍時才「開始起跳」，落地就會太遲，導致伸長手臂去夠球、重心失衡並擊出高球送死。
怎麼練
- 在對手揮拍引拍時開始起跳進行小墊步
- 當對手球拍接觸球的精確瞬間，雙腳剛好同時著地完成緩衝
- 著地後立刻依據來球方向蹬地啟動
怎麼知道做對了
雙腳著地的剎那，畫面或聽覺上正好是對手球拍擊球的瞬間。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈If you’re a 3.5 player over 50, watch this video 〉04:18