瞄準腹部或移動路線追身攻擊
在女雙攻擊時，將 speed up 的目標鎖定對手的腹部（肚臍位置）或其側移的預判路徑上。
為什麼
（教練觀點）女選手常側移用反手迎球，朝其腹部打容易造成追身擠壓（jam）；若對手已大幅側移，朝其移動方向打能讓球直接追著對手跑，逼出難受的彆扭擊球。
怎麼練
- 若對手準備側移拉開反手，直接將球打向對方肚臍或肚子中心進行擠壓
- 若對手正大幅往單一方向滑步，將球打向其前進路徑更深的位置
- 避開男雙常見的單手下壓防守甜區，專門攻擊對手難以借力的身體中心線
怎麼知道做對了
對手接球時動作受限、手臂無法伸展或被球頂住造成失誤。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈Why Men’s and Women’s Doubles Look So Different〉03:53