手速戰中第一時間把球壓低
在網前手速大戰（hands battle）或對抗過渡區對手時，優先專注將球回低到對手腳邊，而非水平互抽。
為什麼
如果只是平平地用力往前打穿，球會留在高處讓對手輕鬆借力下壓；先成功把球打低到對方腳邊的人，就能迫使對手往上撈球，在快節奏攻防中佔據主導優勢。
怎麼練
- 在過渡區面對防守時，優先將球打向對手的鞋子或腳邊
- 在網前激烈快球互抽時，克制直接往前平抽的衝動
- 調整拍面與出球弧線，在反擊中主動將球線往下壓
怎麼知道做對了
回擊的球落向對手膝蓋以下或腳邊，迫使對手由下往上擊球。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈Why Men’s and Women’s Doubles Look So Different〉06:18