雙手反手選手的持拍準備姿勢
雙手反手選手在網前的預備姿勢：手肘靠近身體，非慣用手始終放在球拍握把上方保持連動。
為什麼
若手臂打直過度往前伸（像西洋劍刺擊），回拍必須繞一大圈反而浪費時間；手肘收攏在身體前能保持精簡緊湊，且左手就位能確保隨時發動具爆發力的雙手反手擊球。
怎麼練
- 右手握在握把底部（可微調以增加鞭打手感）
- 左手放在右手上方，左手食指順著拍面邊緣或貼於拍背
- 雙肘微曲緊靠身體軀幹前方，拍面朝前，切勿過度向前死直伸手
怎麼知道做對了
手肘保持微彎放鬆，不需要額外花時間把左手放回拍柄即可直接雙手反手揮拍。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈Why Men’s and Women’s Doubles Look So Different〉08:43