站在非截擊區線後一英尺
站位在非截擊區（廚房區）線後約一英尺（約 30 公分）處，而非緊貼著非截擊區線站立。
為什麼
現代球拍威力大、對手隨處可 speed up。退後半步可獲得更多反應時間做決策與反擊；且看到高球時「往前踏步截擊」遠比「被迫往後退步擊球」更容易保持平衡、減少失誤。
怎麼練
- 站位時距離非截擊區線後方約一英尺（一小步）的距離
- 做好準備姿勢，保持冷靜觀察對手來球
- 若對手出現較高的彈高球，順勢往前踏步進行壓迫攻擊
- 若對手打出低 dink，原地保持平衡等待球彈起處理，避免被動後退
怎麼知道做對了
遇到對手 speed up 有充裕時間反擊；抓到高球時能穩定往前踩一步下壓，而不是被頂到往後退摔倒擊球。
來源：ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈How to Become a Better Dinker〉02:18