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技術卡 / 非截擊區

擊球後維持低重心寬步幅

在非截擊區擊完球後,不可立刻站直或雙腳併攏,必須維持寬站姿與彈性步法(reset step)。

為什麼

許多球友擊球後身體會放鬆站直、雙腳變窄,導致對手快速變線或 speed up 時完全卡住無法移動,只能再次狼狽前伸伸拍。

怎麼練

  1. 雙腳打開保持寬站姿,重心放低
  2. 完成 dink 或擊球後,保持雙腳著地寬距,避免身體站直
  3. 在非截擊區保持雙腳微幅彈動(bounce),隨時準備向兩側移動

怎麼知道做對了

對手擊球瞬間,自己的雙腿依然保持寬距且膝蓋微彎,不會處於雙腳併攏或直立站立的僵硬狀態。

來源:ThatPickleballGuy - Kyle Koszuta〈How to Become a Better Dinker〉06:09