過渡區先分腿站穩再揮拍
在過渡區移動擊球時，每拍之間都要把雙腳分開站穩再揮拍。
為什麼
雙腳交叉或糾結會導致身體極度彆扭且失去重心；腳步主導上半身，站穩才能穩定擊球。
怎麼練
- 在對手擊球前，雙腳微張比肩寬，保持放鬆的準備站姿
- 移動擊球後，迅速讓雙腳再次分開落位
- 確實踩穩後才進行揮拍，擊球後再次分腿保持平衡
怎麼知道做對了
每次揮拍前雙腳皆有扎實著地，身體不失衡且雙腳不呈交叉糾結狀態。
來源：Pickleball Kitchen〈9 ways to improve as a beginner pickleball player〉05:15