球拍保持在視野內（Paddle Up）
在網前非截擊區對峙時，球拍必須隨時立於胸前並處在餘光可見範圍內。
為什麼
網前球速極快，若球拍垂在身側，當對手 speed up 攻擊時根本來不及將球拍提起防禦。
怎麼練
- 站立於非截擊區線旁時，雙手將球拍舉在胸前高度
- 確認視線向前看時，球拍自然出現在眼角餘光範圍內
- 當對手加速突擊時，球拍僅需短距離移動即可直接擋球
怎麼知道做對了
正常目視前方時能看見自己的球拍拍面，面對正面快球無需大幅由下往上提拍即可擋回。
來源：Pickleball Kitchen〈9 ways to improve as a beginner pickleball player〉08:38