觀察肢體語言預判低位 speed up
在網前對峙時，透過觀察對手低於網高的拉拍動作與後退步態，提前預判對手的 speed up 攻擊並架拍格擋。
為什麼
對手若習慣從低於網高處以由下往上的刷球（brush up）發動 speed up，攻擊前會有明顯的肢體語言（如後退微調、正手側引拍）；提早看懂就能先就定位格擋。
怎麼練
- 在 dink 對峙過程中持續注意對手身體語言而非只盯著球
- 注意對手是否正在退後一步拉開空間並在正手側放低球拍
- 察覺攻擊前兆時立即停止移動並將球拍置於身前準備擋球（block）
怎麼知道做對了
在對手出手瞬間已架好球拍，能即時完成格擋甚至將球反壓回對方場內。
來源：Pickleball Kitchen〈When pickleball beginners get this, EVERYTHING changes〉05:49