避免讓球彈跳至身後
在網前防守時，絕對不能讓球越過身體在身後彈跳，應盡可能在身前截擊或第一時間擋擊。
為什麼
球若彈跳到身體後方，擊球點完全落後，回球難度會劇增並極度容易失誤失分。
怎麼練
- 只要球的高度允許，即使球低於腰部，也要勇敢在身前懸空進行低位截擊（volley）。
- 若球已落地，必須緊盯彈起的第一時間在身前做短彈跳（short hop）推擋。
- 隨時保持球拍在身體正前方，確保擊球點永遠在視線與身體前面。
怎麼知道做對了
所有擊球都在身體前方面板完成，雙腳未曾被迫轉身往後撈球。
來源：Pickleball Kitchen〈Fix these 8 intermediate mistakes, improve MASSIVELY〉09:14