接發球後立即推進至非截擊區線
接發球員在底線擊出接發球後，應立即往前跑或快走，直接移動到非截擊區（廚房區）線上定位。
為什麼
絕大多數的分數都是在非截擊區線上贏得的，接發球後留在底線等待會讓自己陷入劣勢。
怎麼練
- 站位在底線後方等待對手發球
- 擊出接發球後不要停留
- 以慢跑或快走方式直接朝前方非截擊區線移動
- 停在非截擊區線後方準備下一拍
怎麼知道做對了
擊球後沒有停留在底線，且在對手擊出第三拍時已站穩在非截擊區線前。
來源：Pickleball Kitchen〈4 beginner pickleball tips to get you improving QUICKLY!〉00:26