保齡球式基礎發球動作
以類似滾保齡球的鐘擺軌跡，由後往前上方平穩送球的基礎下手發球方式。
為什麼
新手法球重點在於穩定將球送入對角發球區，平緩的保齡球動作能降低失誤率並維持擊球節奏。
怎麼練
- 雙腳站穩在底線後方，球拍與球置於身前
- 球拍向後引拍做小幅度後擺
- 手臂維持像滾保齡球般的擺動路徑向前揮動
- 觸球後拍面隨球向前上方順勢延伸送球
怎麼知道做對了
揮拍節奏平緩不急躁，擊球後球拍順暢收在身體對側斜上方。
來源：Pickleball Kitchen〈4 beginner pickleball tips to get you improving QUICKLY!〉03:40