誤以為任何情況都不能進非截擊區
誤解非截擊區（廚房區）規則，以為任何時候雙腳都絕對不能踏入非截擊區內。
為什麼
非截擊區規則僅限制「不能在非截擊區內凌空截擊未落地的球」；只要球已經在非截擊區內彈跳過，完全可以進去擊球。
怎麼練
- 在非截擊區線外做好準備
- 確認對手的來球已經在非截擊區內落地彈跳
- 踏入非截擊區內進行擊球（如 dink）
- 擊球後視情況退回線後，避免對手回擊凌空球時來不及退出
怎麼知道做對了
雙腳踩在非截擊區內擊球時，該球必定是已經在地面彈跳過一次的球。
來源：Pickleball Kitchen〈Tired of beginner pickleball? Break these 7 habits〉01:22