建立正確反手推拍擊球動作
忽視反手拍的練習，過度側身硬用正手打，或反手擊球時拍面過度朝天翻開。
為什麼
反手弱容易被對手鎖定攻擊；擊球時若拍面朝天，球會直接往上飄高，送給對手扣殺機會。
怎麼練
- 球拍放低，以反手準備迎球
- 向前推動球拍擊球，避免手腕過度翻轉
- 擊球過程中向下看球拍，確保只能看到拍背，看不到正面擊球拍面
怎麼知道做對了
擊球瞬間低頭檢查，視線只能看到拍背；回球弧度平穩過網，不會高高飄起。
來源：Pickleball Kitchen〈Tired of beginner pickleball? Break these 7 habits〉06:21