過渡區受迫時切勿盲目挑高球
在場中或過渡區遭遇壓迫時，因為恐慌而打出逃生式的挑高球（bailout lob）。
為什麼
在中場受迫下挑高球極容易出界，若挑太短更會直接被對手在網前扣殺摧毀。
怎麼練
- 在過渡區面對快球或壓迫時保持冷靜
- 吸收來球力量（absorb the pace），打出柔和的減速球（reset/soft shot）
- 將球輕送進對方的非截擊區內
- 藉由柔和回球爭取到的時間，順勢往前移動至非截擊區線
怎麼知道做對了
回球柔和落入對方非截擊區內，對手無法向下扣殺，自己能從容走回非截擊區線。
來源：Pickleball Kitchen〈Tired of beginner pickleball? Break these 7 habits〉08:30