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技術卡 / 發球與計分

發球基本握拍設定

發球時採用握把虎口朝向自己的中性握拍,拇指與食指不可貼在拍面上。

為什麼

手指若貼在拍面上會限制揮拍動作,正確環繞握把才能提供乾淨穩定的揮拍路徑。

怎麼練

  1. 手持球拍垂放於身側,放鬆手掌讓球拍自然向下滑動
  2. 將球拍提起,確認拇指與食指交會的 V 字朝向自己的下巴
  3. 拇指必須環繞在握把側面,嚴禁平貼在拍面正上方
  4. 食指同樣自然環繞握把,不可直立貼在拍面上

怎麼知道做對了

握拍拿起時,拇指和食指都在握把上,拍面上完全沒有手指接觸。

來源:Pickleball Kitchen〈Beginner to ADVANCED pickleball serve in 5 simple steps〉00:31