發球基本握拍設定
發球時採用握把虎口朝向自己的中性握拍,拇指與食指不可貼在拍面上。
為什麼
手指若貼在拍面上會限制揮拍動作,正確環繞握把才能提供乾淨穩定的揮拍路徑。
怎麼練
- 手持球拍垂放於身側,放鬆手掌讓球拍自然向下滑動
- 將球拍提起,確認拇指與食指交會的 V 字朝向自己的下巴
- 拇指必須環繞在握把側面,嚴禁平貼在拍面正上方
- 食指同樣自然環繞握把,不可直立貼在拍面上
怎麼知道做對了
握拍拿起時,拇指和食指都在握把上,拍面上完全沒有手指接觸。
來源:Pickleball Kitchen〈Beginner to ADVANCED pickleball serve in 5 simple steps〉00:31