反手落地抽球常見站位錯誤
處理反手落地球時,雙腳站原地直接伸手往側邊夠球擊球。
為什麼
沒有配合步法轉身會導致胸口擋住手臂揮動路徑,完全沒有揮拍加速空間,不僅打不出力量,也極容易打不準甜區而失誤。
怎麼練
- 接球前不可只靠手臂側向伸直去碰球
- 以非慣用腳為軸心旋轉(pivot)
- 帶動慣用腳轉動,讓身體側對球網,將胸口轉開以釋放反手揮拍空間
怎麼知道做對了
引拍時胸口已轉向側邊,手臂有充足空間向後引拍與向前推進。
來源:Pickleball Kitchen〈How to FIX and IMPROVE these crucial backhand shots〉00:20